Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем (в мультиварке)

Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем (в мультиварке)

 

3 порции 

1 час (ваши

15 мин)  

Интересное, довольно сытное и полезное блюдо для всей семьи – рыба, тушенная с замороженными овощами в мультиварке. Для рецепта можно использовать любую рыбу, хек отлично гармонирует с овощами, смесь которых также можно выбрать по своим предпочтениям. В блюдо для большей питательности добавлен картофель, сочетание продуктов получилось удачным.

Продукты

(на 3 порции)

Хек замороженный — 350-400 г

Овощи замороженные (смесь) — 300 г

Картофель — 150 г

Лук репчатый — 70 г

Лавровый лист — 2 шт.

Соль — по вкусу

Перец чёрный молотый — по вкусу

Вода — 200 мл

Пошаговый фото рецепт

Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем (в мультиварке)

Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем (в мультиварке)

Подготовить все продукты по списку. Хек разморозить.

Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем (в мультиварке)

Картофель очистить, вымыть и обсушить, нарезать небольшими кубиками.
Репчатый лук очистить, ополоснуть, нарезать кольцами.

Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем (в мультиварке)

Рыбу почистить. Нарезать средними кусочками.

Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем (в мультиварке)

На дно чаши мультиварки выложить лук, поверх – рыбу.

Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем (в мультиварке)

Смесь замороженных овощей и картофель отправить туда же, добавить лавровый лист, соль и перец.

Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем (в мультиварке)

Влить в чашу стакан воды (200 мл). Установить время 45-50 минут в режиме «Тушение».

Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем (в мультиварке)

Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем в мультиварке, готова.

Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем (в мультиварке)

Разложите блюдо по тарелкам сразу после приготовления и подавайте к столу, при желании дополнив свежей зеленью каждую порцию.

Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем (в мультиварке)

Это не только вкусно, но и полезно.

Рыба, тушенная с замороженными овощами и картофелем (в мультиварке)

Приятного вам аппетита!

russianfood.com

Следующая запись

Анонсированы объективы Sony 10-20mm F/4 PZ, 15mm F/1.4 и 11mm F/1.8

фото: Sony Компания Sony объявила о выходе трёх новых объективов (для камер формата APS-C), которые специально разработаны как для фото, так и для видеосъемки. Этими объективами стали: Sony E 10-20mm F/4 PZ Sony E 15mm F/1.4 Sony E 11mm F/1.8. Sony утверждают, что за последние несколько лет количество авторов, которые […]